Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле (Нараин Надя, Шелогурова Н.Н. (переводчик), Нараин Филипс Катя (соавтор)); Эксмо, 2019

Позитивная книга с полезными советами. Скорее всего, вы не найдете в ней чего-то нового, но всегда полезно вспомнить о необходимости заботиться о себе. В книгу включены советы по питанию, психологической саморегуляции, режиму. Книга для настроения для тех, кто в суете повседневности забывает уделять время своему физическому и психологическому здоровью.

0    0

Про уход за кожей всегда было полезно читать. Не думаю, что найдёте очень крутые способы как сделать вашу кожу лучше, но прочитать можно. Достаточно легко читается)

0    0

Ничего нового. Вода водой. Даже представить не могу человека, которому подойдёт эта писанина. Возможно подростку и полезно было бы прочесть и то не факт.

0    0

Книга увеличенного формата 20х25 см в твердом переплете, достаточно увесистая. Листы плотные, офсет, много пустого пространства, большие поля, иллюстрации цветные. Есть ошибки и опечатки в тексте.
Заявлена, как 272 страницы для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни посредством простой и эффективной заботы о себе.
Чем-то похоже на женский журнал.

0    0

Эту книгу читаешь и уже отдыхаешь. Мне подарила мамина сестра. И я ей безумно благодарна. Также купила в подарок двум подругам. Масса лайфхаков и по поводу того, как снять стресс, и по поводу всяких зожных вкусных рецептов.

0    0

Отличная книга!
Простым языком о главном: о заботе и о себе.
Множество лайфхаков, вроде бы и не замысловатых, но важных советов, позволяющих найти гармонию в себе, найти свою отдушину, понять то, что хочет твой организм.
Все гениальное просто!
P.S.
Также крутым бонусом идут рецепты

0    0

Книга вообще ни о чем. Пустая и где-то глупая. Оформление дешёвое. Деньги на ветер.

0    0

Многое из того, что рекомендуют в этой книге, я знаю, но необходимо было последовательно все уложить в голове. Спасибо авторам, которые помогли это сделать.

0    0

Читала отзывы, прежде чем ее приобрести. Конечно были сомнения, но всё таки я её приобрела и не ошиблась. Да, много из этой книги уже известно, но в ней есть свои плюсы. Всё разложено по пунктам и все советы в одной книги. Возможно кому то она покажется пустышкой, но я считаю что эта книга индивидуальна для каждого человека и каждому в своё время.

0    0

Книга написана достаточно простым языком. Что то сверх необычного и полезного я не почерпнула. Есть некоторые советы, лайфхаки, которые полезно использовать в быту. Взяла на заметку. Также море всяких рецептов, но мне как не любителю стряпни эта информация не была интересной.

0    0

Замечательная книга! Помогает выстроить к себе правильное отношение, учит заботиться о спокойствии души и здоровье тела.
Отличие этой книги в том, что любовь к себе выражается не через призму: "Ты самый лучший на Земле, все остальные лишь тени", главная тема, пронизывающая всю книгу - это, что лишь правильное отношение к самому себе с заботой и любовью сделает тебя по-настоящему счастливым и поможет также относиться к окружающим.
Я рекомендую эту книгу всем кто запутался в себе и привык жить по принципу самоукорения и самоуничижения. Эта книга - хорошее вложение в себя, она поможет сделать первый шаг на пути к внутренней свободе)

0    0

Очень славная книга. Там написаны в очень доброжелательной манере многие базовые вещи. Думаю, каждый найдёт в книге что-то для себя

0    0

Не понравилось совершенно,набор общеизвестных истин . Какие секреты??? О чем вообще эта книга - да ни о чем ,о том что и так всем давно известно!!!! Безобразие продавать за такие деньги набор слов !!!!
Лучше бы две сестры занимались йогой ???+?

0    0

Данная книга мне очень понравилась! Она интересная и вдохновляющая! Я обязательно буду пользоваться советами из этой книги! Спасибо!

0    0

по мне книга местами прям интересная, а местами много воды и лишнего. на один раз почитать можно, но вряд ли она сильно запомнится

0    0

Лёгким языком о важном – душе, теле, принятии себя и окружающих. К ней хочется возвращаться, а практики, описанные внутри, под силу даже новичку.

0    0